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益田市美都町の美都温泉「湯元館」では、
温泉入浴と運動との掛け合わせにより身心ともに健康になってもらおうと、
廣瀬眞寿美さんを講師に迎え、「温泉
De ピラティス」が毎月2回開催されています。


ピラティスはインナーマッスルを鍛え、強い体幹をつくるのにピッタリな運動、とのこと。


参加した友人の話では、翌日以降、筋肉痛があったようで、1時間あまりの運動で、かなり効果があると思われます。

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定員10名。温泉の無料券もついて700円。
ヨガマット(バスタオル)、飲み物、温泉入浴される方は着替えなどもお持ちください。


次回は2月22日、3月8日、22日の予定です。

ご興味ある方はお電話でお申し込みください。

 

美都温泉 0856-52―2100

定休:水曜、営業8時~21時

 
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